Elsker du at være i naturen? - Så er Nordic Walking det rigtige for dig!

Kom med til hyggelige ture i den smukke sydfynske natur. Skovområderne tæt på Krarup med bl.a. Nørresø, Brændegårdsø, Voldbjerg og Snarup Mose/Have, er ideelt til dette.

Udover et kig på den korrekte Nordic Walking teknik og afprøvning af Dobbeltstavgang som en teknikvariant, byder kurset også på kredsløbstræning i form af intervaltræning og Nordic Walking-specifik styrketræning, der er indbygget i turen.

Timerne starter altid med opvarmning og slutter med udstrækningsøvelser for at forebygge skader.

Alle er velkomne, uanset om du er begynder eller erfaren.

Nordic Walking-Stavene kan lånes af foreningen.

Bemærk: Sørg for at have passende tøj på, da vi vil være udenfor i al slags vejr (undtagen storm, tordenvejr eller kraftig regn)

Det første mødested er parkeringspladsen ved Voldbjerg. Yderligere mødesteder vil blive aftalt i holdet, så alle kan give udtryk for deres ønsker.