Har du nogensinde oplevet, hvordan du finder ro, når du strikker, maler, laver keramik eller på anden måde arbejder kreativt med dine hænder? I dette 90-minutters foredrag dykker vi ned i, hvorfor håndarbejde og håndværk kan have en positiv effekt på vores mentale sundhed. Foredraget tager udgangspunkt i Anne Kirketerps teori om Craft-psykologi, som beskriver, hvordan det at skabe noget med hænderne kan gøre os gladere, reducere stress og give en følelse af mestring og tilfredshed i hverdagen.

Gennem foredraget vil du blive introduceret til:

✔ Hvorfor det føles så godt at fordybe sig i et kreativt projekt.
✔ Hvordan håndværk kan hjælpe os med at finde ro, fokus og få en pause fra hverdagens stress.
✔ Hvordan håndarbejde kan booste humøret og give en følelse af at have opnået noget.

Du behøver ikke være ekspert for at opleve fordelene – selv enkle, skabende aktiviteter kan have stor betydning for vores trivsel. Foredraget kombinerer letforståelige forklaringer med konkrete eksempler på, hvordan du kan bruge håndværk i dit eget liv for at finde mere glæde og balance.

Deltagerne er meget velkomne til at medbringe deres eget håndarbejde, så de kan sidde med det under foredraget.

Om foredragsholderen:

Foredraget afholdes af Mette Kongensgaard Mortensen, friluftsvejleder, håndværker og certificeret i Craft-psykologi. Mette har en dyb kærlighed til det skabende arbejde med hænderne samt naturens materialer. Hun formidler, hvordan alle kan bruge håndværk som en vej til større trivsel og mental ro. Med sin baggrund som friluftsvejleder formår hun at forene naturens helende kræfter med håndværkets positive indvirkning på både krop og sind.

Kom og vær med til en inspirerende aften, hvor vi sammen udforsker håndens kraft til at skabe frihed, glæde og ro i hverdagen!