Hånden på hjertet – når jeg siger YOGA, tænker du sikkert først på et lokale fuld af supersmidige kvinder – og som det næste, at det slet ikke er noget for dig…… Du tager helt fejl J

YOGA er bestemt også for mænd – også selvom du har fået lidt længere ned til gulvet, døjer med lidt småskavanker og ikke rigtig føler dig i topform…. Ja, så er det måske nu, at du skal finde modet og kaste dig ud i at prøve.
Alt hvad du behøver for at komme i gang er træningstøj du kan bevæge dig i, en yogamåtte og et tæppe – og så selvfølgelig tilmelding J

9 gode grunde til at vælge YOGA for mænd:

• Du vil forbedrer din smidighed

• Få en bedre balance

• Øge din fleksibilitet

• Styrke dit iltoptag

• Øge dit mental overskud

• Få mere ro/mindske stress

• Forbedre din udholdenhed

• Opleve øget velvære

• Og ikke mindst – du vil blive endnu bedre til alt dét du ellers bruger tid på J

Det kan ske at den første yoga-oplevelse føles lidt skræmmende med akavede stillinger og underlige begreber; men man skal jo starte et sted J

Medbring: Yogamåtte, tæppe og pude samt lidt vand at drikke.
- og ellers skal du bare møde op i tøj du kan bevæge dig i (og hvis der er andet du har behov for).

Din underviser er:
Liv – og jeps, jeg er kvindelig yogainstruktør med har 13 års erfaring som underviser, men hvis du forventer en topsmidig yoga-underviser må jeg skuffe dig J Jeg kender selv alt for godt til dét at være udfordret af diverse småskavanker og ved derfor også, at selv små forbedring kan gøre en stor forskel.